頭が猛烈に痛くて、結局、昼寝できなかった。風呂にゆっくりと瞑想するが如くにゆっくりと浸かる。風呂上りに、氷嚢をタオル（薄手の手拭い）に五個くらい入れて、首に巻いた。そのまま、洗濯物をたたんだり、夕食の支度をしたりして。その氷嚢が温くなった…

寒い。薬味をたっぷりと入れたうどんを作って食べた。大根おろし、生姜、ネギ。とても身体が暖まった。けど、また寒い。寒い部屋の室温が１５度で、普段に比べてより寒いわけではないのに、ということで熱がまだあるようだ。

7：30起床。風邪。食欲がなかったのだけど、なんとか食べた。熱が出ているようなので、薬を飲んで寝よう。"永田メール"が、なんだかおもしろそうだ。忘れないうちにメモしておこう。